Sommerpause: Zur Zeit gebe ich keine regelmäßigen Kurse und konzentriere mich auf Workshops. Kommende Termine ansehen
Capoeira in Frankfurt am Main mit Professor Popô
Seit 2012
Seit 1999 lerne ich Capoeira, seit 2012 unterrichte ich in Frankfurt am Main. In den letzten 15 Jahren durfte ich von vielseitigen, herausragenden Meister:innen lernen und selbst international unterrichten. Mein Ansatz verbindet Capoeira Contemporânea und Capoeira Angola: die Kunst zeitgemäß in ihren lokalen Kontext einzubetten und zugleich ihr reiches afro-brasilianisches Erbe zu bewahren. Im Zentrum stehen das interaktive Spiel in der Roda, die afro-brasilianische Musik aus Capoeira und Candomblé und ein physiologisch fundierter Kraft- und Mobility-Aufbau für gesunde Bewegung. Als zertifizierter Personal Trainer lasse ich Erfahrungen aus Yoga, Movement und Functional Training einfließen. Willkommen sind alle, Anfänger:innen wie Fortgeschrittene, egal aus welcher Bewegungspraxis du kommst.
Workshops
Empfehlungen anderer Lehrer
“Ich hatte das Privileg, fast 20 Jahre lang mit Professor Popô (Sami Hamed) in der Capoeira zusammenzuarbeiten, und in dieser ganzen Zeit hat er sich immer wieder als Praktiker und Lehrer von höchstem Rang erwiesen. Seine Hingabe an die Capoeira und ihre Werte von Disziplin, Respekt und Gemeinschaft ist beispiellos!”
FAQ
In welcher Sprache wird unterrichtet?
Auf Deutsch oder Englisch, je nach Teilnehmenden. Frankfurt ist international, und Sprachbarrieren lösen sich durch Bewegung und Musik meist schnell auf. Ich spreche fließend Deutsch, Englisch und Portugiesisch.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Workshops und Kurse sind für Anfänger:innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Niveau und Komplexität passen sich den Teilnehmenden an. Du solltest mindestens 18 Jahre alt sein und Lust auf Bewegung mitbringen.
Welcher Capoeira-Stil wird unterrichtet?
Ein zeitgemäßer Mix aus Capoeira Angola und Contemporânea. Der Fokus liegt auf dem spielerischen Miteinander, der Musik und fließenden Bewegungen, weniger auf den kämpferischen Elementen. Ich bin aktives Mitglied der Gruppe Xará Capoeira von Mestre Soldado.
Muss ich barfuß trainieren?
Nein. Ich empfehle es aber: Die Verbindung zum Boden mit Händen und Füßen ist ein zentraler Teil der Praxis, und Training ohne Schuhe stärkt langfristig Füße, Beine und Knie. In den ersten Wochen können Blasen entstehen. Das legt sich schnell.
Was, wenn meine Kondition nicht ausreicht?
Dann bist du genau richtig. Zu Beginn frage ich nach Verletzungen und Einschränkungen, und komplexe Bewegungen werden in Schwierigkeitsstufen aufgeteilt, sodass alle auf ihrem Level arbeiten können. Kondition entsteht durchs Training, nicht vorher.
Gibt es Kinderkurse?
Nein, ich konzentriere mich derzeit auf Erwachsene. Bei Bedarf empfehle ich gerne andere Gruppen in Frankfurt.